Cómo construir un equipo fuerte desde la pretemporada

Cómo construir un equipo fuerte desde la pretemporada

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Todos los años, por estas fechas, siempre me he planteado cómo hacer un equipo fuerte que tuviera éxito a lo largo de la temporada. Creo que estaremos de acuerdo que es en el inicio de los entrenamientos cuando debemos sentar las bases necesarias para crear unos cimientos fuertes que consigan un equipo sólido, fuerte y unido. Después, a lo largo de la temporada, solo tendremos que mantener esas bases.

Seguro que ya tienes preparados los contenidos técnicos, tácticos y físicos que vas a trabajar (si no es así, deja de leer este post y ponte a hacerlo que vas tarde…jejeje). Pero para que tu equipo adquiera esa fuerza, esa solidez que deseas, necesita además una dosis de trabajo mental, emocional y social.

Así que no pierdas tiempo y sigue leyendo, pues te propongo algunos consejos.

Cómo sobreponerse a una derrota tras un partido importante

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Quieres tirarte de los pelos, darle un manotazo a la pared, chillar, irte solo a una esquina del campo… cualquier cosa que mitigue tu frustración después de haber perdido o haber quedado eliminado de una competición.

¿En cuántas situaciones como estás te has encontrado? ¿Alguna reciente? ¿Y cómo reaccionaste?

Te cuento esto porque esta semana se están celebrando los Campeonatos de España en edad escolar de algunas modalidades deportivas como el Balonmano o el Baloncesto. Chicos y chicas de entre los 13 y los 17 años, de todas las Comunidades Autónomas, compiten por ser los mejores de España.

Pero claro, solo un equipo puede lograrlo y el resto se queda por el camino…

Asúmelo, tu equipo está limitado por sus creencias

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Hola Entrenador/a. Se acercan las vacaciones navideñas y es un buen momento para evaluar tu trabajo y reconducir aquellos aspectos que lo necesiten.

Hoy voy a hablarte de las creencias limitantes y de qué manera pueden influir en tu equipo y tus jugadores.

Antes de seguir, ¿sabes que son las creencias?

Las creencias son ideas o conocimientos que tienes sobre algunas cosas y que supones que son verdaderas.

Son los mapas que formas en tu mente y que usas para darle sentido al mundo. Y por supuesto influyen en tu comportamiento.

5 libros para entrenadores que quieren alcanzar el éxito

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Ya metidos en agosto y en pleno periodo vacacional, ¿estás disfrutando de un merecido descanso o preparando ya la nueva temporada?

En cualquier caso hoy quiero compartir contigo una de mis pasiones: la lectura. Concretamente la lectura de libros que me ayudan a seguir aprendiendo y que me hacen ver que siempre hay algo nuevo por descubrir.

Es cierto que la pasión, la persistencia y la perseverancia son ingredientes imprescindibles para convertirte en un entrenador de éxito pero, no seamos ingenuos: hay un componente de conocimiento que tampoco debemos olvidar.

Todos aprendemos al tiempo que crecemos y precisamente uno de los objetivos de este blog es aportar un pequeño grano de arena para ayudarte a adquirir algunos conocimientos y que luego tú pongas el resto.

¿Qué le dirías a tus miedos? Tiempo de reflexión

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Ahora que las vacaciones han llegado, todos necesitamos un merecido descanso. Este es un periodo de transición entre el desgaste producido por una temporada larga y el deseo de comenzar una nueva.

¿Cuánto te dura este periodo? ¿Realmente descansas tu mente o no paras de ver el pasado y el futuro?

Hoy te propongo que reflexiones sobre todo lo que te ha ocurrido con tu equipo en esta última temporada. Seguro que te ayudará y te hará mejorar como entrenador.

Esta podría ser una reflexión de cualquier entrenador, jugador o de cualquier persona, pero yo quiero que la hagas tuya y al final del post comentes tu experiencia.

Voy a escribirle una carta a mis miedos.

Sí sí, como lo oyes. ¿Acaso tú no los tienes? Seguro que sí.

Allá voy.

¿Fracasas o aprendes? 5 claves para modificar el concepto de “fracaso”

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Después de un agónico partido que se decidió en la tanda de penaltis (hablo de la final de la Champions League que han disputado el Real Madrid y el Atlético de Madrid), todos los periodistas acudieron a la sala de prensa del estadio de San Siro. Era el turno de Diego Pablo Simeone, entrenador del Atlético de Madrid.

Tras analizar el partido, aún en caliente, comenta que se va a pensar su continuidad en el equipo puesto que perder dos finales es un fracaso y eso no es bueno para su Club.

Inmediatamente, sus propios aficionados, inundan de mensajes las redes sociales desdiciendo al “Cholo”… casi la mayoría no consideran que perder dos finales de Champions sea un fracaso.

¿Alguna vez has tenido el mismo sentimiento que Simeone? ¿Has pensado que algo por lo que has trabajado, te has esforzado y has luchado, había dejado de merecer la pena? ¿Has perdido la motivación para seguir trabajando por un objetivo?

Si has respondido “SÍ a alguna de estas preguntas, es posible que hayas tenido el sentimiento de haber fracasado.

Claves para dar un buen feedback a tus jugadores

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Todos y cada uno de los días en los que entrenas o diriges a tu equipo das muchísima información a tus jugadores. Imagina alguna de estas situaciones: uno de tus jugadores realiza mal una acción y se lo dices; o quieres animarle por algo que ha hecho bien. En ambos caso, estás dándole feedback.

Ese feedback no es otra cosa que informarles sobre cómo han realizado algo. Ya sea una acción de juego o algún comportamiento, por ejemplo. Y siempre con la intención de mejorar.

Y ésto es de lo que te quiero hablar hoy.

¿Siempre que les das información a tus jugadores es para mejorar? Sí, Raúl, pues claro. Cómo les voy a decir las cosas para empeorar…

Ya, ya lo se. Pero a lo que me refiero es a lo siguiente.

Cuando le das feedback a tus jugadores, debes tener en cuenta que aparece una interacción entre un emisor (tú) que lanza un mensaje y un receptor (el jugador) que lo recibe.

Y ésto no quiere decir que lo que tú le digas o cómo se lo digas al jugador, le sirva para mejorar.

Así que ahora te lo vuelvo a preguntar pero con un sutil cambio ¿Siempre que les das información a tus jugadores les sirve para mejorar?

No respondas todavía… (jejeje) Sigue leyendo y espera al final del post.

¿Hasta cuándo vas a seguir estando nervioso antes de un partido?

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Si te hablo de esa sensación de cosquilleo por la tripa antes de un partido, sabrás al 100% de lo que te hablo ¿verdad? ¿Cuántas veces has dicho que el día que no sientas ese cosquilleo, dejarás el deporte? Pero, se sincero. Si esa mezcla de nervios, adrenalina, ansiedad, deseo, miedo, fuerza que sientes por dentro pudiera desaparecer y pudieras afrontar el partido totalmente tranquilo, ¿no lo preferirías? Entonces, ¿hasta cuándo vas a seguir estando nervioso antes de un partido?

A ver cuál de estas frases la has hecho tuya antes de iniciar ese partido importante, ese partido en el que tenéis que ganar sí o sí, ese partido para el que os lleváis preparando tanto tiempo…

- Si no ganamos hoy, perderemos la oportunidad de luchar por el campeonato.

- Voy a sentirme decepcionado si no siento el apoyo de la afición.

- Tengo miedo de no conseguir algo positivo en el partido porque si no, me echarán.

- Qué ganas tengo de empezar y demostrar todo lo que valemos.

- Ojalá ganemos para callarle la boca a todos aquellos que no creen en mí/nosotros.

Incluso al escribirlas, o al leerlas, generan cierto estrés ¿verdad? (Si quieres saber más sobre cómo puedes gestionar estas emociones puedes leer mi anterior artículo).

Bueno pues lo que te quiero proponer hoy es enseñarte alguna técnica para gestionar ese estrés precompetitivo.

¿Me acompañas?

¿Te gustaría saber gestionar tus emociones y las de tus jugadores?

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Hace un par de días, un amigo me contaba que su equipo estaba “perdiendo los nervios” con facilidad durante los últimos partidos. Ante situaciones de cierta tensión como decisiones arbitrales, reproches, acciones que no salen bien, etc. los nervios se apoderaban de ellos y comenzaban a actuar como si no fueran los mismos (deportivamente hablando). Y esta transformación les llevaba irremediablemente a un mal resultado.

¿No le ha pasado esto alguna vez a tu equipo? ¿Y a ti como entrenador?

Es difícil templar los nervios de normal y más aún en estas circunstancias.

¿Cuánto darías por saber como controlar las emociones de tus jugadores o las tuyas?

11 frases que no debes decir nunca a tus jugadores

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A lo largo de todos estos años en los que he tenido la suerte de ser entrenador, he pasado por situaciones agradables (casi todas) y desagradables (las menos) con mis jugadores y jugadoras.

Y seguro que como yo, tú te acuerdas perfectamente de las desagradables y estarías dispuesto a dar marcha atrás para cambiarlas o hacer que nunca hubieran sucedido.

Cuando pasas tanto tiempo con un grupo de personas, se convierten en tu familia; y como en todas las familias, pues existen alegrías pero también problemas.

Hoy quiero centrarme en los problemas, concretamente en los que generamos nosotros como entrenadores.

Cómo aumentar la confianza de tus jugadores antes de un partido importante

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Seguro que a lo largo de tu carrera como entrenador te has hecho esta pregunta alguna vez…

Llega el partido de la jornada; el partido en el que te juegas alcanzar la gloria o convertirte en alcantarilla; el partido que dirá si todo el trabajo previo ha valido la pena o desaparecerá rápidamente por el retrete…

Todo parece seguir el camino marcado en tu planificación pero hay algo que falla, la confianza de tus jugadores es escasa o nula.


Puede que ocurra porque se enfrentan a un equipo al que admiran y no se ven capaces de conseguir nada positivo.

Puede que en el partido anterior las cosas salieran mal y esto haya provocado una pérdida de confianza.

Incluso problemas personales o internos pueden sacar a relucir esta lacra para cualquier deportista.

Entonces tu mente comienza a elucubrar cómo aumentar la confianza de tus jugadores.

La confianza es algo tan personal que o das con la tecla adecuada o no conseguirás nada positivo.

Dentro de tu equipo tendrás jugadores que les sobrará confianza (esto tampoco es bueno para ciertas cosas) y otros que tendrán la inseguridad como compañera inseparable. Pero para todos, puedes usar este método que te propongo.

¡¡Vamos, que comienzo!!

¿Quieres que las familias de tus jugadores sean tus aliadas para llegar al éxito?

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¡¡Hola entrenador!! En el post de hoy voy a cambiar de tercio.

Hasta la fecha, te he hablado de la figura del entrenador, de sus jugadores o deportistas y de la relación existente entre ambos.

Pero no quiero dejar de lado una de las patas fundamentales sobre la que se apoya este proceso de enseñanza que llevas a cabo a diario. Me refiero a las familias de los deportistas.

Y no, no pienses que voy a soltar el rollo de que las familias son lo peor del deporte; que se piensan que saben más que tú; que sus actitudes en la grada dejan mucho que desear…y un sin fin de cosas que poco a poco se han convertido en tópicos.

Yo quiero hablarte hoy de la familia como el elemento potenciador del desarrollo deportivo de tus deportistas.

Aprende a crear metas extraordinarias y llévalas a la práctica

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Comienza un nuevo año natural. Aunque en el mundo de los entrenadores como tú, los años se cuentan por temporadas. ¿Cuándo empezó tu año? ¿Agosto, septiembre? En realidad, seguro que no hay mes en el que dejes de trabajar: programaciones, entrenamientos, formación, etc.

Pero volvamos a estas fiestas en las que como una verdadera tradición, las personas se plantean propósitos a cumplir el resto del año. ¿Tú lo has hecho?

A ver si te suenan cosas como…

- Pasar más tiempo con la familia y amigos.

- Hacer ejercicio para estar en forma.

- Adelgazar.

- Dejar de fumar.

- Tener más tiempo libre para hacer lo que te gusta.

- Dejar de beber.

- Ahorrar.

- Aprender inglés.

Lo que pasa es que estos propósitos rara vez se cumplen y se vuelven a desear para el año siguiente… y así por siempre. No dejan de ser deseos… Nada concreto y muy general.

Y lo mismo ocurre con los propósitos de inicio de año para ti y tu equipo.

Si no quieres que todos los años aparezcan los mismos propósitos incumplidos, yo te propongo un plan:

Cómo gestionar con éxito un equipo y no morir en el intento

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Poder gestionar con éxito un equipo es uno de los mayores retos a los que te vas a enfrentar cada día.

Tanto si eres un entrenador novato como si ya “tienes el culo pelao”, como decía Luis Aragonés, una de las cosas que casi con toda seguridad primero te planteas es: ¿cómo voy a gestionar a mi (nuevo) equipo esta temporada? ¿Sabré hacerlo para conseguir el mayor éxito posible?

A lo largo de una temporada sabes que debes gestionar muchísimos aspectos. Programas mesociclos y microciclos; preparas entrenamientos; grabas partidos; etc. Y fuera de estos aspectos deportivos e íntimamente relacionados con ellos, la gestión de las personas se antoja fundamental a la hora de que puedas llevar a buen puerto a tu equipo.

Por todas estas cosas y muchas más, quiero darte a conocer algunas pautas que puedes usar para poder gestionar con garantías de éxito a tu equipo, creando un clima que te permita enseñar y formar a tus jugadores con las mejores condiciones.

¡Venga, que empiezo!

6 pasos para mejorar tu imagen como entrenador

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Al releer el último post que escribí hace unas semanas sobre la existencia de diferentes tipos de entrenadores, entre ellos el entrenador cooperativo (puedes leer ese post pinchando aquí), decía que la mayoría de las veces, la imagen que tenían de nosotros desde fuera (los jugadores, la afición, los medios de comunicación…), coincidía realmente con cómo éramos de verdad.

Entonces me surgieron las siguientes preguntas:

¿Somos conscientes de la imagen que creamos de nosotros mismos?

¿Sabemos vender una buena imagen de nosotros?

¿Se promocionan los entrenadores para conseguir ocupar un puesto mejor? ¿Cómo lo hacen?

Piénsalo bien. ¿No somos un producto y como tal, queremos/debemos vendernos?

Tenemos una filosofía que queremos vender a nuestro equipo. Queremos que nuestros jugadores nos vean como buenos entrenadores. Nos gustaría tener buena imagen ante la afición.

Y ahora te pregunto, ¿Tienes un plan de marketing personal?

Si no sabes de lo que hablo o te gustaría tener un plan de marketing personal que te ayude a conseguir ser mejor entrenador, sigue leyendo. El éxito está a la vuelta de la esquina…

Decálogo del entrenador cooperativo

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Los entrenadores siempre estamos en el punto de mira de todos, incluso de nosotros mismos. Si el entorno es exigente con nuestra labor, nosotros lo somos más. Y tanto por unos como por otros, siempre acabamos etiquetados como un entrenador exigente, duro, facilón, sin carácter, etc.

¿Te ha pasado a ti también? Seguro que sí. Y, ¿se corresponde con como tú eres de verdad? Seguro que también.

Dentro de las diferentes clasificaciones sobre los tipos de entrenadores que existen, en esta ocasión quiero centrarme en el entrenador cooperativo. Aquel que:

  • Comparte la toma de decisiones con los jugadores, siendo su objetivo principal éstos mismos y dejando como objetivo secundario la victoria.
  • Genera una estructura de trabajo que permite a los jugadores aprender a fijar sus propias metas y a luchar por ellas.
  • Dirige con instrucción directa cuando es necesario, pero sabe cuando debe dejar que los jugadores tomen decisiones y asuman responsabilidades.

¿Te reconoces como un entrenador cooperativo? Si es así, seguro que cumples muchos de los puntos del decálogo que leerás a continuación.

Si no te reconoces como un entrenador cooperativo, puede que te sirvan para mejorar tu trabajo diario con tus jugadores.

¡¡Allá voy!!

5 reglas para eliminar el EGO de tus jugadores

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¿Has tenido o tienes jugadores que creen que saben más que tú? ¿Y jugadores que solo buscan su lucimiento personal? ¿Reconoces a los jugadores que creen que sin ellos, el equipo no conseguiría nada? Enhorabuena, tienes a un jugador con un EGO demasiado grande.

Si te has reconocido en alguna de estas preguntas, no dudes en seguir leyendo. Te ayudará a transformar el grupo de jugadores que diriges.

El mundo del deporte está lleno de declaraciones, noticias, acciones, éxitos y fracasos en los que el ego es el protagonista.

Le llamaban el sabio de Hortaleza y dijo esto: "Hasta que no desterramos los egos no fuimos un equipo". Secreto que Luis Aragonés desveló tras alcanzar el Campeonato de Europa de Selecciones de Fútbol en el año 2012.

También Ricky Rubio, jugador de los Minnesota Timberwolves e internacional con España, decía: “En la Selección dejamos los egos aparte. Procuramos no pensar que porque yo he jugado tanto en mi equipo, en la Selección debo jugar esto…”

Pero, ¿qué es el ego?

Yéndonos a una definición de la psicología, el ego es la conciencia del individuo, entendida ésta como su capacidad para percibir la realidad.

Pero en el deporte, cuando hablamos del ego de un jugador, aparece en sentido negativo. Una valoración excesiva de uno mismo, impedirá al jugador tener una percepción correcta de la realidad. Se volverá soberbio, arrogante, sin modestia; y perjudicará gravemente al equipo en el que esté enrolado.

El jugador pasa a ser un jugador conflictivo (puedes leer este post donde hablo sobre ellos), donde solo busca su beneficio personal para mejorar él (puedes leer este post donde hablo sobre ello)

Podríamos decir que el ego es contrario a los valores de un equipo.

Uno de esos valores es la cohesión. Que tus jugadores estén unidos como un equipo, les hará más fuertes. Pero ya sabes que trabajar en equipo no siempre es un camino de rosas, puesto que los egos de los jugadores y el tuyo siempre van a chocar.

¿No te sientes capaz de cohesionar a tu equipo? ¿No sabes cómo capear los egos y las ambiciones de tus jugadores? ¿Te supera el no poder convertir los intereses personales de cada jugador, en un interés común para el equipo?

Entonces, te propongo...

3 Claves para ganar: cabeza, corazón y cojones

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El otro día pude leer un tuit del psicólogo deportivo Pep Mari (@pepmari4) que decía: “Si tenéis que ganar por cojones, ya habéis perdido… 1º. Cabeza para tomar buenas decisiones. 2º. Corazón para persistir en la lucha y 3º. ¡Cojones!”.

Inmediatamente visualicé esa frase en cualquiera de los momentos en los que los entrenadores nos dirigimos a nuestros deportistas: un tiempo muerto, un descanso, un entrenamiento, una charla previa a la competición…

¿Cuántas veces has pronunciado esta frase o alguna similar? “¡¡Vamos, tenemos que echarle cojones!!” Y ¿cuántas veces has obtenido resultados positivos después de pronunciarla?

Normalmente sale a relucir esta palabra en contextos como un final apretado de partido, en un inicio de campeonato, ante una mala actitud de nuestros deportistas, etc. situaciones todas ellas generadoras de estrés.

Si te ves reflejado en alguno de estos casos, ¿cómo te repercutió en tu comportamiento? ¿Te pusiste más nervioso? ¿Te vino la inspiración para plantear la acción definitiva para ganar? ¿Chillaste más o estabas tranquilo?

Nuestro cuerpo se prepara para situaciones problemáticas o difíciles, se prepara para reaccionar, se pone en modo alerta. El secreto está en gestionar de forma adecuada la realidad con la que nos encontramos a diario en nuestros deportes. Una mala gestión podría llevarnos a perder el control de nuestras decisiones y contagiárselo a nuestros deportistas.

Pero qué fácil es decirlo y luego qué difícil llevarlo a la práctica, ¿verdad? ¿Quieres gestionar bien las situaciones de juego para ganar? ¿Te gustaría enseñar a tus deportistas a gestionarlas también?

Pues atento que seguimos.

“AIDA”: La fórmula para que tus jugadores te sigan

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¿Te imaginas poder transmitir a tus jugadores mensajes irresistibles para que compren tu “producto” sin dudarlo? (Recuerda que tú eres tu propio producto). Venga va, piénsalo al menos durante unos segundos… sería increíble, ¿verdad? Pues con AIDA puedes conseguirlo.

Durante las últimas décadas, profesionales del marketing de todo el mundo han confiado en la fórmula AIDA para conseguir aumentar sus ventas; o dicho de otra forma, obtener numerosos clientes que compraran sus productos y servicios. Perfeccionaban su mensaje de venta hasta tal punto que lograban persuadir a las personas con mensajes: orales, visuales o escritos.

Ahora que llegan las pretemporadas, todos los entrenadores cogemos lápiz y papel (u ordenador) y programamos cómo queremos trabajar con nuestros equipos. Esto es fácil, entendiendo que la formación de los entrenadores de hoy en día, en la mayoría de deportes, es media-alta.

Lo difícil es saber transmitir lo que hay en nuestras cabezas a nuestros jugadores, que lo sientan como suyo y lo plasmen en la práctica del día a día.

¿Quieres descubrir en que consiste la fórmula AIDA y cómo puedes adaptarla a tu deporte para beneficiarte con su uso?

¡Estupendo, continúa leyendo!

¿Sabes cómo trabajar los valores en la iniciación deportiva?

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Si piensas en Zinedine Zidane, puede que seguramente veas a un deportista de éxito, para algunos uno de los mejores jugadores de fútbol de la historia. Pero imagínate que estamos unos treinta años atrás y Zidane es un muchacho que se inicia en el fútbol. ¿Crees que le inculcaron unos valores en la iniciación deportiva?

Pues fíjate lo que decía: “Mis padres me enseñaron tres cosas fundamentales: para poder estar orgulloso de ti mismo y ser alguien hace falta trabajar; es preciso actuar con responsabilidad; y debes respetar a los demás para recibir respeto a cambio. Trabajo (esfuerzo), responsabilidad y respeto. Si haces estas tres cosas, podrás ser alguien en la vida”.

Los deportistas que llegan a la élite (entendiendo como élite el alto rendimiento) deben ser personas íntegras. Además de tener buenas aptitudes es necesario también tener buenas actitudes, que les ayuden en determinadas situaciones a las que se exponen durante la competición.

Cuando los niños y niñas se inician en un deporte (puedes leer este post donde hablo de ello), no sabemos si llegarán a ser deportistas de élite. Y, como entrenadores, no debemos pensar en si lo serán o no.

6 claves para acallar el diálogo interno de un entrenador

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Todos y cada uno de nosotros disponemos de una voz interior que nos habla, a veces para bien y la mayoría de veces para mal. Un diálogo interno que tienes que aprender a gestionar.

Seguro que te ves reflejado en algunas de estas situaciones: ¿Debería haber hecho el cambio antes? ¿Tendría que haber arriesgado más? ¿Nunca conseguiré que el equipo confíe en mí? ¿Los demás entrenadores son mejores que yo?, etc.

En otras ocasiones nuestra voz interior nos habla de forma “positiva” con frases como: “Eres el mejor”, “que gran planteamiento has hecho”, “Todos quieren ser como tú”, etc.

Dependiendo de cómo gestionemos todas estas conversaciones así serán nuestras acciones.

En la mayoría de los casos, este diálogo interno nos provocará inadecuadas decisiones para el equipo. Es por esto por lo que debemos aprender a acallar esa voz interior.

Para ello debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

La motivación y el compromiso del deportista

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Promover un estilo de vida en el que las personas practiquen alguna actividad física, no sólo en la niñez o el la juventud sino a lo largo de todo su vida, es fundamental. En la niñez existe la educación física de los colegios, que sienta unas bases fundamentales de hábitos y prácticas saludables. En la adolescencia podemos encontrar en los clubes y asociaciones deportivas, la actividad física que queramos de forma más específica. Ya a estas edades se pierde, por desgracia, gran parte de los practicantes. ¿Tendrá que ver en esta pérdida la motivación y el compromiso del deportista?

A partir de aquí, nos encontramos con muchos casos donde las prácticas esporádicas brillan por su presencia. Escuchamos muchos propósitos, aquello de… “voy a apuntarme al gimnasio” o “voy a salir a correr todos los días”; sobre todo en Enero y en verano (puedes leer más sobre estos propósitos en el post "Aprende a crear metas extraordinarias y cómo llevarlas a la práctica").

En el primer caso de la niñez, esta educación a través del movimiento es obligatoria, encontrándose enmarcada en los contenidos del área de educación física que marca la LOMCE. En el segundo, aunque también existe la asignatura de educación física en el instituto, la decisión de participar en un club deportivo es opcional; al igual que en el tercer caso.

Es esta característica, la opción, la que nos va a llevar a hablar del compromiso. Puede ser individual (apuntarse al gimnasio, salir a correr, deportes individuales) o grupal (deportes de equipo). Sin compromiso no habrá resultados, por lo que se antoja que es un valor esencial en la práctica deportiva.

Así, podemos hablar de “motivación” como elemento que puede contribuir a desarrollar el compromiso deportivo del deportista. Basándonos en Boixadós (2004) existirían

Habilidades de niños que nos ayudan a crecer como entrenadores

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Seguro que en algún momento de tu vida, has pensado…”¡Ojalá volviera a ser un niño!”

¿Qué puede pasar para que queramos volver a ser como un niño? ¿Acaso no podemos seguir teniendo muchas de las cosas buenas que supone ser de nuevo pequeños? ¿Se nos han olvidado al no practicarlas?

Lo que es seguro es que siempre tenemos guardado un niño dentro de nosotros y que cuando sale a la luz nuestras sensaciones son siempre buenas: alegría, diversión, felicidad, curiosidad, disfrute… Hacemos cosas que si nos paráramos a pensar, no nos atreveríamos a hacer. Y precisamente ese muro que nos ponemos es el que nos impide poder utilizar, en nuestro beneficio, todas esas cualidades que provocarían un crecimiento personal y profesional increíble.

Y en nuestro entorno deportivo, ¿cómo influye esa pérdida de habilidades infantiles? ¿Nos influiría positivamente, como entrenadores, apoyar las acciones “correctas” de los adultos con las habilidades que tienen los niños?

Imaginaros: ganas de aprender constantemente, el incansable entusiasmo al realizar cualquier actividad, celebrar los objetivos conseguidos, imaginar soluciones inverosímiles... Quitémonos todos esos filtros adultos y aprovechemos las habilidades que nunca debimos dejar olvidadas en nuestro interior.

A continuación voy a enseñarte algunas de esas...

Qué necesidades tienen los jugadores

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El objetivo fundamental de muchos clubes y equipos, hoy en día, es obtener buenos resultados deportivos a corto plazo, dejando de lado las necesidades de los jugadores. Estamos equivocados si tratamos a éstos como máquinas a las que podamos encender y apagar a nuestro antojo. Máquinas a las que no damos descanso y cuyas necesidades anulamos por el bien del éxito. Son personas, como tú y como yo; por eso debemos saber qué necesidades tienen los jugadores. Esa puede ser la gran diferencia entre tener jugadores motivados, seguros y fieles o no tenerlos.

Pero debemos tener en cuenta que esas necesidades son singulares, propias de cada jugador y varían. Pretender satisfacer a todos, en todo y con las mismas actuaciones, no sólo es absurdo, sino que es difícil que dure en el tiempo.

8 tipos de jugadores conflictivos y cómo trabajar con ellos

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Según avanzan los tiempos, adquiere más valor lo que los jugadores aportan a los equipos de forma global, no solo a nivel técnico, físico o táctico sino también a nivel emocional, actitudinal y conductual. Con estos tres últimos aspectos, buscamos el valor añadido que aporta cada jugador más allá del aspecto deportivo.

Así mismo, todo el mundo sabe que para llegar al rendimiento máximo, influye mucho el ambiente dentro del equipo. Estar a gusto, con los compañeros y entrenadores, ayudará al jugador a dar lo máximo de él mismo.

En cambio, quizás por falta de tiempo, por desconocimiento o por querer anteponer otros aspectos, muchísimos equipos no prestan atención al ambiente interno que se respira en él.

El máximo potencial de los equipo son sus jugadores y el que estén a gusto debería ser prioritario, ya que influye directamente en su rendimiento y motivaciones.

Dentro de este ambiente, muchas veces hablamos de los entrenadores inadecuados que crean problemas; pero también hay muchos jugadores problemáticos o conflictivos que siempre ven o tienen algún problema.

Cómo enseñar a los jugadores de base a pensar

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¿Te imaginas que tu equipo estuviera lleno de jugadores que saben racionalizar sus ideas? ¿Y un equipo repleto de jugadores que saben pensar?

Todas las personas nacemos con la capacidad de pensar aunque después, no siempre ponemos en práctica ese pensamiento que nos hace analizar las situaciones y establecer las consecuencias de las acciones que realizamos a lo largo del día.

Es por esto que, enseñar a pensar a nuestros jugadores, es fundamental desde la base.

Los niños y niñas aprenden y piensan de forma diferente, a lo largo de las diferentes etapas de su vida, debido entre otras cosas a su estructural mental y de su cerebro.

Hablando del deporte, pasan de querer ser los primeros en participar en las actividades que propone el entrenador (en las primeras etapas, desde los 6 a los 12 años), a “escaquearse” tratando de que sean otros compañeros los que tomen la iniciativa (de los 12 años en adelante). Es decir, pierden el interés por aprender y sólo se fijan en cumplir con la obligación de no fallar las acciones propuestas en entrenamientos y partidos.

Cómo gestionar los miedos del deportista

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Cada fin de semana, en todos los campos y pistas donde se practica deporte, nos encontramos con 3 factores que, en muchos casos, determinan tanto los resultados como las actuaciones individuales y colectivas. Éstos son la crítica, el rechazo y el fracaso. Es parte de nuestro trabajo saber cómo gestionar los miedos del deportista y enseñarle a dominarlos para acercarnos al éxito como equipo.

5 hábitos para mejorar tu día a día como entrenador

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¿Has empezado a entrenar ahora o tienes años de experiencia en las pistas? ¿Practicas algunos hábitos para mejorar tu trabajo?

En cualquiera de los casos, es importante asegurarte que tienes la actitud correcta al encarar tus retos. Cuando diriges a un equipo, una de las cualidades que debes buscar es la excelencia. Si en tu día a día te retas a ti mismo y te pones nuevas metas constantemente, llegarás a ser uno de los mejores.

Esa búsqueda para avanzar y mejorar, lleva implícita la necesidad de cumplir unos hábitos que te guiarán hacia el éxito.

Cómo conseguir nuevos deportistas generándoles emociones

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Desde que tuve en mente crear el blog, tenía claro que el primer post iría sobre este tema. Hoy en día, además de coach deportivo, soy entrenador de balonmano. Pero antes de serlo, fui jugador. Y me convertí en jugador de balonmano porque el hermano de un compañero del colegio, que vino "a que nos apuntáramos" me hizo sentir algo que me ha mantenido enganchado a este deporte hasta el día de hoy.

¿Te suena la historia? Seguro que sí.

Si estás en esta web, leyendo este artículo, es muy posible que seas entrenador de algún deporte. Y seas del deporte que seas, seguro que antes fuiste jugador y alguien te enganchó a él.

Y eso es lo que quiero contarte en este primer post.

Venga, que empiezo.​